Auteur: admin

Roerbak GeweldArtikelen per: admin

Hoe kom je beter je bed uit tijdens de donkere dagen van het jaar?

by admin in Lifestyle

Veel mensen ervaren er problemen mee: (vroeg) opstaan tijdens de donkere dagen van het jaar. Het wordt ’s winters pas zo laat licht, dat je vaak in het donker moet opstaan. En dan is het weer ook nog eens koud en guur… Met déze tips wordt opstaan een stukje eenvoudiger.

Positieve gedachtes

Als je met een chagrijnig hoofd opstaat, is de dag al meteen minder leuk. Probeer daarom positieve gedachtes te hebben op de vroege morgen. Denk bijvoorbeeld direct aan het lekkere kopje koffie dat je kunt drinken zodra je de keuken binnenstapt! En bedenk welke leuke dingen op je staan te wachten gedurende de dag. Is er nog niet echt iets leuks wat je gaat doen? Dan kun je misschien nog wel toffe plannen maken! Probeer in ieder geval met het goede been uit bed te stappen. Dat is al het halve werk.

Goed ontbijt

Een goed ontbijt is hard nodig, want je krijgt er energie van. Al helemaal in de winter! Kies voor een ontbijt met voedingsstoffen waar je iets aan hebt, zoals yoghurt met fruit of havermout voor een goede bodem. Ook van koffie krijg je energie! Zet daarom een smaakvolle espresso met goede koffiebonen. Als je je bonen vlak voor gebruik maalt, proef je die echte verse koffiesmaak. Overheerlijk!

Ontspannen in de ochtend

Natuurlijk heb je ’s ochtends geen zeeën van tijd. Maar probeer een momentje van ontspanning in te lassen – al is het maar voor vijf minuten. Tijdens je ontbijt bijvoorbeeld! Staar wat uit het raam, lees de krant of luister naar een podcast. Zo verminder je het gevoel van stress. En dat kan dus de perfecte kickstart voor de dag vormen.

Gordijnen open

Het ligt natuurlijk een beetje aan de tijd waarop je opstaat, maar we raden het aan om de gordijnen te openen zodra je eruit bent. Al zie je het maar een klein beetje licht worden buiten: dit kan al motiverend zijn om aan de dag te beginnen. En hoe verder de winter voorbij kruipt, hoe eerder het weer licht wordt. Iedere dag is het al een paar minuten eerder licht! Probeer hieraan te denken.

Wake up light

Heb je vooral moeite met de donkerte bij het opstaan? Denk er dan aan om een wake up light als wekker te nemen. Zo’n wekker geeft licht. Langzaam maar zeker licht de slaapkamer op: op die manier word je op een natuurlijkere manier wakker. Ook dit vermindert stress! Je kunt er zelfs ontspannen geluiden bij installeren, zoals vogeltjes die fluiten.

Direct opstaan

Verder is het aan te raden om direct op te staan zodra de wekker dan toch echt gaat. Blijf niet te lang liggen, probeer niet te snoozen. Dit houdt je namelijk alleen maar slaperiger. Je kunt eraan denken om je wekker niet direct naast je bed te zetten, maar een stukje verderop. Zo moet je immers al opstaan om ‘m uit te zetten. En dan ben je er toch al uit – kun je dus maar beter meteen aan je dag beginnen.

Aanbouwen of verbouwen van een woning?

by admin in Klussen, Wonen & Tuin

Allereerst zijn het twee zeer verschillende opties. Voordat je direct van start gaat met het aanbouwen of verbouwen van je woning is het belangrijk om goed inzichtelijk te hebben wat je wel en niet mag doen. Doe een aanvraag bij de gemeente over de verschillende mogelijkheden. In veel gevallen mag de verbouwing of aanbouw geen invloed hebben op het straatbeeld. 

Een woning verbouwen

Het verbouwen van een woning kan op allerlei manieren. Je kunt slechts één ruimte verbouwen of een geheel pand. Let er wel op dat er bepaalde elementen moeten blijven wanneer je een hele woning verbouwd. Laat je niets staan? Dan is het namelijk geen verbouwing meer maar een nieuwbouw. Ben je gedurende de werkzaamheden genoodzaakt diep de grond in te gaan? Laat dan direct de leidingen controleren door DG Riooltechniek! Nu de grond open ligt kun je eventueel direct de riolering laten reinigen of vernieuwen door Rioolspecialist DG Riooltechniek!

Een extra stuk aanbouwen

Ben je momenteel niet tevreden met het bewoonbare vierkante meters van de woning? Dan is het mogelijk om een aanbouw te realiseren. Ga samen met een lokale aannemer aan de slag en bekijk de mogelijkheden. In de meeste gevallen wordt er een stuk aan een woonkamer of keuken aangebouwd. Dit komt omdat dit een van de meest gebruikte ruimtes in huis zijn. 

Werk mee aan de aanbouw of verbouwing

Beschik jij over twee rechterhanden en ben je niet bang om deze vuil te maken? Ga samen met de aannemer en vakmannen aan de slag en help ze waar nodig. Denk aan het voorbereiden van werk, het opruimen van het huis en natuurlijk het bereiden van een lekkere maaltijd. Op deze manier is het mogelijk om een hoop geld te besparen. 

Overweeg duurzame alternatieven

Bouwmaterialen zijn duur en duurzame alternatieven zijn vaak nog prijziger. Echter is het in sommige gevallen op de lange termijn zeer interessant om nu toch de extra investering te maken. Overweeg bijvoorbeeld een dak met ingebouwde zonnepanelen of het installeren van een warmtepomp. Deze investeringen zijn zeker fors, maar met de huidige energieprijzen is een energieneutrale woning zeer rendabel. Op deze manier ben je niet alleen goed voor het milieu bezig, maar ook voor je eigen portemonnee.  

Dit kan je doen tegen geïrriteerde ogen

by admin in gezondheid

Iedereen heeft er wel eens last van geïrriteerde ogen. Wat kun je ertegen doen? In dit artikel vertellen we je hoe het komt dat je er last van hebt en hoe je het kunt oplossen. Lees snel verder om te ontdekken hoe.

Waar komt het vandaan?

Er kunnen verschillende redenen zijn, waardoor je last kunt hebben van geïrriteerde ogen. Hieronder sommen we een aantal oorzaken voor je op.

– Allergie: Wanneer je allergisch bent voor bepaalde dingen, dan maakt jouw lichaam het stofje histamine aan. Dit zorgt ervoor dat je gaat niezen of dat je ogen gaan tranen of geïrriteerd raken. Denk bijvoorbeeld aan hooikoorts of huisstofmijt.

– Door de buitenomgeving: wind en zon kunnen ervoor zorgen dat jouw ogen extra traanvocht gaan produceren. Dit is ter bescherming van jouw ogen en gebeurt automatisch.

– Irritatie: als er iets in je oog komt, dan gaat je oog ook extra traanvocht aanmaken ter bescherming. Denk aan een wimpertje of stof en zand. Daarnaast kun je door onder water te kijken in een zwembad ook last hebben van het chloor.

– Verslechterde functionaliteit: Het kan zo zijn dat je nog nooit getest bent op hoe goed je ziet. Wanneer je dan veel achter de computer zit, dan kun je last krijgen van brandende ogen. Ook tijdens het autorijden of overige activiteiten waar je jezelf dient te focussen, kunnen deze onenigheden optreden.

Wat kun je eraan doen?

– Oogdruppels: dit helpt tegen het uitdrogen van de ogen. Wel is het ook verstandig om de echte oorzaak van de droge ogen te achterhalen.

– Genoeg rust: wanneer je vermoeid bent na een lange inspanning, dan kunnen je ogen sneller geprikkeld raken. Zorg voor voldoende rust en slaap.

– Vermijd allergische reacties: laat jezelf testen op allergieën mocht je er niet zeker van zijn of dit de oorzaak is. Zodra je weet waar je allergisch voor bent, dan kun je het voorkomen.

– Blijf ervan af: Zorg ervoor dat je bij jeuk niet intensief in jouw ogen gaat wrijven. Dit versterkt alleen maar het vervelende effect.

– Koop een bril: Laat jouw ogen testen en schaf een bril aan. Je kunt een goede bril kopen bij B-Optics.

Je eigen nagels doen of toch naar een specialist gaan?

by admin in Lifestyle

De meeste Nederlandse vrouwen doen regelmatig iets om hun nagels mooier te maken. Ze lakken hun nagels of versieren deze juist. Veel van deze vrouwen doen dit zelf, maar er is ook een grote groep Nederlandse vrouwen die hiervoor een specialist bezoekt. Mocht je niet weten of het verstandig is om naar een specialist te gaan of niet, dan is het aan te raden om dit artikel te lezen. 

Waarom naar een specialist gaan?

Dat veel Nederlandse vrouwen een nagelstudio in Tilburg bezoeken voor het laten doen van hun nagels, is zeker niet vreemd. In een nagelstudio tref je alleen maar specialisten op het gebied van nagels aan. Ze hebben hun diploma gehaald en weten dus hoe je wel en niet aan de nagels moet werken. Het is erg makkelijk om een fout te maken, terwijl een fout maanden of jaren nodig kan hebben om te herstellen. Daarnaast is het niet altijd prijzig om een nagelstudio te bezoeken aangezien je soms voor enkele tientallen euro’s al klaar bent. Houd er wel rekening mee dat dit kan verschillen per nagelstudio. 

Waarom zelf je nagels doen?

Dat de meeste Nederlandse vrouwen ervoor kiezen om hun eigen nagels te doen, heeft ermee te maken dat het doen van je eigen nagels in veel gevallen niet zo moeilijk is. Dit kan in het begin wel erg moeilijk zijn, vooral als je dit nog nooit eerder hebt gedaan. Door je eigen nagels te doen, kun je ervaring opdoen die je heel je leven kunt gebruiken, maar ook kun je geld besparen door niet naar een nagelstudio te gaan. Toch is het voor de meeste vrouwen aan te raden om wel een nagelstudio te bezoeken aangezien het vrij makkelijk is om een fout te maken. Door je nagels te laten doen bij een nagelstudio, heb je veel meer zekerheid. 

Het vinden van een nagelstudio

Wil je ook een nagelstudio bezoeken voor het doen van je nagels? Dan maak je zeker een verstandige keuze. Het is wel zo handig om te weten waar je het beste terecht kan en hoe je een nagelstudio kan vinden. Hiervoor kun je het beste het internet gebruiken want binnen enkele seconden kan je al tientallen nagelstudio’s gevonden hebben. Het is belangrijk om niet zomaar naar de eerste de beste nagelstudio te gaan, maar om eerst de reviews van de verschillende te lezen. Door de reviews van de nagelstudio te lezen, kun je zeer eenvoudig achterhalen of ze de gewenste kwaliteit leveren en ook vriendelijk zijn. 

Het bestrijden van vochtproblemen in de kelder

by admin in Klussen

Wanneer je last hebt van vochtproblemen in de kelder, is de kans groot dat er veel schade is ontstaan door het vochtprobleem. Dat is natuurlijk erg vervelend, maar het is belangrijk om het vochtprobleem te bestrijden zodat de schade zich niet kan uitbreiden. Daarnaast is het ook erg handig om te weten hoe je vochtproblemen kan voorkomen en vroegtijdig kan opsporen zodat een groter vochtprobleem voorkomen kan worden. 

Schakel een vochtexpert in 

Vocht in kelder bestrijden is erg ingewikkeld en vergt veel kennis en ervaring. Je kunt daarom het beste een vochtexpert inschakelen om het vochtprobleem te bestrijden. Zij beschikken over de kennis, het personeel, maar ook over de middelen om vochtproblemen te bestrijden en vroegtijdig op te sporen. Het is verstandig om niet zelf proberen het vochtprobleem op te lossen, want er is een grote kans aanwezig dat je het probleem alleen maar erger maakt. Wees dus slim en kies voor het inschakelen van een vochtexpert. 

Vochtproblemen voorkomen is belangrijk 

Vochtproblemen in de kelder kun je op verschillende manieren voorkomen. Hierbij kun je denken aan het verwijderen van koelkasten en andere machines die water gebruiken. Deze machines kunnen water of ander soort vocht loslaten en dit kan door de jaren heen veel schade aanrichten aan je kelder. Mocht je leidingen in de kelder hebben lopen, dan is het verstandig om deze leidingen te laten controleren. Overal in je woning zijn verschillende soorten leidingen te vinden. Alles op deze wereld is maar beperkt houdbaar en dat geldt ook voor de leidingen in je kelder. Ze kunnen versleten of beschadigd zijn en dan is het mogelijk dat dit voor veel schade kan zorgen. Wees daarom verstandig en laat de leidingen van je kelder regelmatig controleren. 

Maak de kelder regelmatig droog 

Mocht je al last hebben van vochtproblemen in de kelder, dan is het verstandig om de kelder regelmatig droog te maken. Door de kelder regelmatig droog te maken, kun je ervoor zorgen dat de schade zich niet verder kan verspreiden. Het droogmaken van de kelder kun je het beste doen met oude handdoeken. Hoelang je dit moet doen, is afhankelijk van wanneer er een vochtexpert langs kan komen voor het oplossen van het vochtprobleem. Het is verstandig om er in ieder geval vanuit te gaan dat je dit maar enkele dagen hoeft te doen.

Een cadeau kopen voor je man!

by admin in tips

Bij een relatie is het belangrijk dat je er continu in blijft investeren. De liefde moet gezien worden als werkwoord en niet als zelfstandig naamwoord. Het is in een relatie dan ook erg leuk om je partner zo nu en dan te verrassen met een cadeau. Echter, na verloop van tijd kan het lastig zijn om nog een origineel cadeau te bedenken. Als jij je man binnenkort wilt verrassen en nog geen idee hebt wat je wilt kopen, dan is het zeker aan te raden om nog even verder te lezen!

Koop iets voor op de barbecue

Veel mannen vinden het leuk om eten te bereiden op de barbecue. Het is daarom een echte aanrader om iets voor op de barbecue te kopen. Hierbij kan je denken aan een lekker stuk vlees, maar ook aan nieuwe accessoires. Zo zijn er tegenwoordig via het internet onwijs veel leuke accessoires te verkrijgen. 

Een unieke fles drank

Een cadeau voor mannen verzinnen kan een echte uitdaging zijn. Als je momenteel geen idee hebt wat je graag zou willen kopen dan zou je ook kunnen kiezen voor een bijzondere fles drank. Zo kun je bijvoorbeeld een fles kopen waar een op maat gemaakte etiket op wordt gezet. Naast een fles drank zou je eventueel ook een drankhouder kunnen kopen. Zo zijn er tegenwoordig stevige modellen te verkrijgen waarmee hij bijvoorbeeld bier eenvoudig mee kan verplaatsen. 

Een leuk uitje cadeau doen voor Vaderdag

Een Vaderdag cadeau bedenken is vaak ook alles behalve eenvoudig. Mocht het binnenkort zo ver zijn dan zou je er ook voor kunnen kiezen om samen op pad te gaan. Plan een leuk dagje uit met zijn tweeën in en maak er een onvergetelijke dag van. Als je kinderen hebt dan kan het ook leuk zijn om met zijn allen wat te doen. Ga bijvoorbeeld een dag naar Center Parcs en sluit de avond af in een restaurant. Geef in dat geval wel van tevoren aan dat hij die dag vrij moet houden. Zo voorkom je dat er twee planningen door elkaar gaan lopen. Daarnaast is het ook verstandig om ruim van tevoren een reservering te doen in een restaurant. 

Voor wat voor zwembroek kan ik het beste kiezen?

by admin in gezondheid

Wanneer je een winkel binnenloop of online opzoek gaat naar een zwembroek zul je er al snel achter komen dat er heel veel verschillende soorten zwembroeken zijn. Van hele mooie tot juist de meest comfortable. Dit maakt de keuze voor een zwembroek die goed bij jou past erg lastig. Wil jij weten wat voor zwembroek er het beste bij jou past? Lees dan snel even verder want we helpen je er graag bij!

Welke zwembroek staat mooi bij jouw lichaam? 

Het geeft je een fijn gevoel als de zwembroek die je draagt ook mooi past bij jouw lichaam. Het is fijn als de mooiste punten van je lichaam geaccentueerd worden en hier kan jouw zwembroek ook bij helpen. Heb je een buikje kies dan voor een wijdere short zodat alles een beetje in proportie blijft en vermijd strakke zwembroeken met een strakke tailleband die in je vlees verdwijnen. Heb je echter strakke billen dan kun je kiezen voor de strakke modellen met hoog opgesneden pijpen die je rondingen en bewegingen goed laten uitkomen. Vaak weten ze in de winkel wel wat wel en niet mooi bij je staat en kan je hierbij geholpen worden door de medewerkers als je zwemkleding gaat kopen. 

Wat voor activiteiten ga je doen? 

Voordat je beslist welke zwembroek je koopt, is het slim om na te denken over wat voor activiteiten je met de zwembroek op de planning hebt staan. Ga je alleen lekker zonnen of ga je ermee surfen of wakeboarden. Dit zijn twee totaal verschillende activiteiten en hier moet je dus ook even rekening mee houden. Een zwemshort met veel losse stof kan gaan schuren als het nat wordt en is dus een slechte keus als je veel gaat bewegen. Je kunt in zo’n geval beter voor een iets strakkere zwembroek kiezen. Alhoewel de wijde zwembroeken zijn ontstaan in de surfers cultuur zie je vandaag de dag dat professionele surfers tegenwoordig meestal nauwsluitende badkleding aan hebben. Bij Ramatuelle Beachwear hebben ze voor bijna alle activiteiten zwembroeken in hun assortiment. Neem dus zeker eens een kijkje op de website als je opzoek bent naar een nieuwe zwembroek en wie weet vind je hier wel de perfecte.

Hoe vergroot ik de levensduur van mijn e-bike?

by admin in tips

Ben jij ook al overgestapt op de e-bike? Menig Nederlander deed de afgelopen jaren hetzelfde. De e-bike is hipper dan ooit. Je kunt flinke stukken afleggen, maar het is natuurlijk een stuk gezonder dan de scooter of brommer. Logisch dat jij de levensduur van je e-bike tot een maximum wil verlengen. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen. We leggen het aan je uit.

Opladen van je accu

Te vaak je accu opladen is niet goed. Het is goed om de accu regelmatig te gebruiken totdat ie helemaal leeg is. Daarna laad je ‘m vervolgens weer helemaal op. Aangeraden wordt om dit minimaal eens per maand te doen. Als je de accu oplaadt, doe je dit het liefst in een ruimte die op kamertemperatuur is. En zodra de accu vol is, haal je deze uit de oplader. Dit is altijd het beste (voor al je apparaten).

Tijdens het fietsen

Er zijn ook wat dingen die je tijdens het fietsen kunt doen.

  • Zorg ervoor dat je bandenspanning goed is.
  • Schakel op tijd, net zoals je bij een auto doet. Probeer bij het wegfietsen een lichtere versnelling te gebruiken.
  • Droog de contactpunten van de accu af voordat je deze plaatst als het geregend heeft.

Na het fietsen

Zorg ervoor dat je je accu opbergt in een ruimte op kamertemperatuur. Extreme omstandigheden zijn niet goed voor je accu. Buiten laten staan is al helemaal geen goed idee. Je accu houdt niet zo van wind en regen. Berg je accu trouwens nooit voor langere tijd helemaal leeg op. Dat is niet goed voor de diepontlading. Het liefst is de accu nog voor minimaal 50% vol als je deze voor lange tijd opbergt.

Laat je fiets checken

Daarnaast is het natuurlijk goed om je fiets af en toe even te laten checken. Carl Veeke Tweewielers Zevenbergen doet dit graag voor je. Zo weet je zeker dat je veilig op pad gaat en je het maximale uit je elektrische fiets haalt.

Welke waarde past bij jouw huis? Tips om de waarde van jouw woning te verhogen

by admin in Wonen & Tuin

Het bepalen van een eerlijke prijs voor jouw huis is essentieel om winst te maken bij de verkoop ervan. Bij de taxatie van een onroerend goed zijn er veel factoren die niet kunnen worden gewijzigd, zoals de totale oppervlakte, de ligging, de datum van het onroerend goed of de zonoriëntatie. Er zijn echter andere aspecten die we kunnen veranderen, zoals de kwaliteit van de materialen, de afwerkingen, de verlichting en de updates die aan het huis zijn aangebracht.

Als je van plan bent jouw huis verkopen in Noord Brabant, bekijk dan de tips die wij hebben opgesteld om de waarde van jouw woning te verhogen en een winstgevende deal te sluiten!

Renovaties

Het eerste wat je moet doen om de waarde van het onroerend goed te verhogen, is het renoveren van kleine details waar potentiële kopers hun aandacht op kunnen richten. Bekraste meubels, waterlekkage, vocht of een beschadigde vloer zijn allemaal factoren die de taxatie van het huis kunnen schaden. Het aanbrengen van een nieuwe verflaag in het hele huis is bijvoorbeeld een eenvoudige verandering die zeer voordelig kan zijn.

Verlichting

Verlichting is een element dat de aanblik van een woning sterk verbeterd. Natuurlijk kunt je de zon niet feller laten schijnen of de oriëntatie van het gebouw veranderen, maar je kunt de muren in lichte tinten verven en witte meubels plaatsen. Op die manier kunt je de helderheid verbeteren en de taxateur het huis voor een hogere waarde laten taxeren.

Wat kunstlicht betreft, geven LED lampen meer licht, zijn ze energiezuinig en gaan ze langer mee. Dimbare verlichting helpt ook om op elk moment de juiste hoeveelheid licht te hebben.

Keuken en badkamer conditie

Keuken- en badkamerrenovaties zijn meestal het duurst. Daarom zoeken kopers meestal een huis waarin deze twee kamers in goede staat zijn, zodat ze niet meer geld hoeven uit te geven om veranderingen aan te brengen.

Als je geen groot budget hebt, kan het vervangen van de gordijnen van een douchecabine of het renoveren van de muurbekleding een goede manier zijn om de waarde van het huis te verhogen. Wat de keuken betreft, moeten de toestellen en de kasten in goede staat zijn.

Tuin of balkon

Schoonmaken en verzorgen van planten zijn fundamentele aspecten, zodat een tuin of balkon er goed uitziet. Meubilair en decoratie kunnen ook van invloed zijn op de perceptie van de koper of taxateur bij het berekenen van de waarde van het huis. Zorg er daarom voor dat ze in goede staat zijn.

Wat is beter: een nieuwe ladder kopen of een tweedehands?

by admin in Klussen

Ramen lappen, de bovenste planken stoffen, de boom snoeien; allemaal klussen waarbij een goede ladder onmisbaar is. Heb je nog geen ladder, dan twijfel je misschien of je een nieuwe ladder aan moet schaffen of beter kunt kiezen voor een tweedehands exemplaar. Als je gaat zoeken naar een nieuwe ladder wordt het al snel duidelijk dat dit een behoorlijke investering is. Daarom is de keus tussen nieuw of tweedehands op zich best eenvoudig, want zowel voor je portemonnee als voor het milieu is een gebruikte ladder een goede oplossing. Een tweedehands ladder kopen bij Rolsteiger.net bespaart je geld en je bent ervan verzekerd dat je een premium ladder in huis haalt. Er zijn verschillende soorten ladders verkrijgbaar, dus je vind altijd de ladder die bij jouw klus(sen) past.

De voordelen van een tweedehands ladder op een rijtje:

-Je bespaart geld, maar krijgt wel premium kwaliteit

-Je maakt een duurzame keus, want voor een gebruikte ladder zijn geen nieuwe grondstoffen nodig

Zo kies je de juiste ladder

Een ladder is een ladder, toch? Niet helemaal, want er zijn verschillende soorten ladders verkrijgbaar. Zo heb je bijvoorbeeld keus uit een enkele ladder bestaande uit één deel en een twee- of zelfs driedelige ladder. Met die laatste twee soorten kun je over het algemeen op grotere hoogte werken dan met een enkele ladder en je kunt dit type ladder tot op een bepaalde hoogte ook vrijstaand gebruiken (in de ‘A-stand’). Bepaal voordat je een ladder gaat kopen waar je de ladder voor wilt gaan gebruiken, wat de minimale hoogte moet zijn en of je de ladder ook vrijstaand wilt kunnen gebruiken, dus zonder deze ergens tegenaan te zetten.

Duurzaam: delen met de buren

Je kunt ook eens rondvragen bij je buren of zij ook behoefte hebben aan een goede ladder en vervolgens de kosten delen. Dit is ook een aanrader voor andere spullen, zoals gereedschap, een hogedrukspuit of een partytent. Allemaal dingen die je niet dagelijks nodig hebt, maar die wel handig zijn om te hebben. Delen versterkt het buurtgevoel, is duurzaam en bespaart kosten, een win-winsituatie dus!